Welkom

‘Een ervaring is niet wat je overkomt, het is wat je doet met wat je overkomt’
-  Aldous Huxley  -

Welkom, mijn naam is Riet Indigne.
Sinds 2003 heb ik vele personen geïnspireerd, gecoacht en begeleid om de rust, het vertrouwen en de kracht in zichzelf te hervinden.

Het werd me duidelijk hoe vaak mensen zich onderschatten. Na een vijftiental jaren ervaring als psychotherapeut/trainer zag ik steeds weerkerende problematieken bij mannen en vrouwen: burn-out, bore-out, depressie, angsten, paniekaanvallen, psychosomatiesche klachten, laag zelfbeeld, emoties die imploderen of exploderen, ...
Wist je dat er voor ieder van deze problematieken een oplossing bestaat?

Ook bij mij is het ooit anders geweest.
Doch de ervaring leert mij dat je alle dagen opnieuw kan kiezen om je leven te ‘leven’ op een kwalitatieve manier: Een leven waarin jij de regie hebt. Een leven waarin je stap voor stap de kracht kan vinden die al levenslang in jou verscholen ligt.

Wil jij de rust, het vertrouwen en de kracht in jezelf hervinden en vanuit deze rust betere resultaten bereiken op elk vlak van jouw leven?
Ontdek hier mijn aanbod.

trainingen

‘Wees zelf de verandering die je in de wereld wil zien’
-  Ghandi  -

Mindful assertief

Valt het jou op dat rustige personen méér zelfvertrouwen uitstralen dan nerveuze personen?
Via adem- en relaxatietechnieken leer je terug contact maken met jezelf. De toegangspoort om je eigen noden en behoeften te leren kennen is immers ‘innerlijke rust’.

Word je vaak geplaagd door emoties waar je geen blijf mee weet? Schuldgevoelens, angst, boosheid, verdriet,…
Via hartcoherentieadem en meditaties leer je mindful met je innerlijke wereld omgaan. Je krijgt technieken om je emoties constructief te hanteren.

meer info

Mindfulness

Leren leven in het ‘nu’, leren stoppen met piekeren.

In een mindfulnesstraining leer je omgaan met allerlei piekergedachten. Je leert gedachten te ontmaskeren die jou vaak beletten gepaste actie te ondernemen.
De training is wetenschappelijk onderbouwd en maakt je meer bestand tegen stress, angst, piekeren, pijn en depressie.

Deze training is gericht op 2 pijlers:
Mindfulness en cognitieve therapie.

meer info

TESTIMONIALS

Dankzij jou...

Gedeeld op 27-06-2017 door Lisa

Beste Riet, Bijna 3jaar geleden ben ik de eerste keer bij jou op gesprek gekomen, Ik ben dan ook mindfullness gaan doen. Ik kan alleen maar zeggen: Dank je Dank ...

Lees meer

Mindful assertief en mindfulness: mijn ervaring

Gedeeld op 09-06-2017 door Wim

Ik wil het niet nalaten je oprecht te bedanken voor de voorbije weken . Ik beschouw het echt als een verrijking . Alleen is het nu aan mezelf , om hier verder mee ...

Lees meer

Mindful assertief

Gedeeld op 02-06-2017 door Christine

Dag Riet, Nu de cursus bijna ten einde loopt,wil ik er toch een woordje over schrijven. Elke les heeft mij altijd iets bijgebracht. Ik ben er zeker van dat ...

Lees meer

Bedankt

Gedeeld op 18-01-2017 door steffie waegneer

Bedankt ! Dit is het eerste die ik wil zeggen tegen je Riet :-) je bent een geweldige madam en vooral mijn redder in nood geweest in deze moeilijke periode. Ik ...

Lees meer

AGENDA

Inschrijven kan telefonisch, via e-mail of via de agenda op de website

overzicht