testimonials

Deel jouw ervaring op mijn website

Mindfulness : een verrijking voor lichaam en geest

Gedeeld door Dietrich

Acht weken geleden ben ik met de cursus mindfulness gestart. Ik had een zeer negatief zelfbeeld, burn-out, piekerde enorm, had nachtmerries, zat constant met de bedenkingen wat anderen over me dachten, had al maandenlange schouderpijn, ...Ik moest maw "iets doen"!

Ik merkte dat ik vooral bezig was met het verleden en met wat de toekomst zou brengen en vergat eigenlijk in het NU te leven.

Ook al wist ik dat alles wetenschappelijk onderlegd was, toch stond ik hier argwanend tegenover. Ik besloot mij open te stellen voor de cursus mindfulness en er volledig voor te gaan.
Les na les merkte ik dat ik vorderingen maakte. Ik ontdekte gevoelens en gewaarwordingen die ik voorheen nooit had gehad of had verdrongen. Ik ontdekte technieken om rustiger te blijven en mijn stresspijnen aan de schouder verdwenen langzamerhand.
Mijn directe omgeving merkte al na enkele weken, een beduidend verschil. Ik werd positiever, goedgezind en ik kon alles beter een plaats geven. Dit alles door te luisteren naar men lichaam.
Ook de ervaringen die men in de groep met anderen wisselt , zijn leerrijk en werken helend.

Mindfulness is ondertussen een deel van men leven geworden en ik kan iedereen aanraden deze cursus te volgen.
Het is een ware verrijking voor lichaam en geest.

Nogmaals bedankt aan Riet voor die fantastische 8 weken

Dietrich

Mindful assertief en mindfulness: mijn ervaring

Gedeeld door Wim

Ik wil het niet nalaten je oprecht te bedanken
voor de voorbije weken . Ik beschouw het echt als een verrijking . Alleen is het nu
aan mezelf , om hier verder mee aan de slag te gaan . Ik hoop dat ik het doorzettings-
vermogen en de discipline vind om uiteindelijk tot een “rustigere , minder emotionele ,
stabielere Wim” te komen . Zoals in je boek beschreven … het is een kwestie van groei ,
maar niet iedereen groeit even snel . Mooi boek trouwens !

Volgende tekst vat voor mij samen , wat ik uit uw lessen heb opgestoken :

Last van verdriet of zorgen ?
Piekeren over gisteren of morgen ?
Valt het leven soms te zwaar ?
Stop met klagen … geen gemaar !
RIET zal je andere inzichten bezorgen .

Dus vanaf “dit moment” aan het werk !
Voel je een boom … wees ook zo sterk .
“Het is wat het is” is nu de leuze .
Kiezen voor gewaarzijn … een bewuste keuze .
Wees vredig als het mooiste bloemenperk .

De oplossing ben jezelf ; ik hoop dat je ’t ziet .
Herken en accepteer je gevoel … meer is het niet .
Het ligt in ons aller vermogen …
Wees lief voor jezelf … heb zelfmededogen !
Wees flexibel en buigzaam als riet .

Mindful assertief

Gedeeld door Christine

Dag Riet,

Nu de cursus bijna ten einde loopt,wil ik er toch een woordje over schrijven.
Elke les heeft mij altijd iets bijgebracht.
Ik ben er zeker van dat dit een verrijking is in mijn leven.
Het zal mij zeker helpen om mensen anders te benaderen en aan te spreken.
De oefeningen blijven doen, vragen een inspanning,maar je draagt er de vruchten,vooral voor jezelf en je omgeving.
Tot rust komen en evenwichtig blijven,is de kunst denk ik!
Deze cursus geven is zeker niet voor iedereen weggelegd,ben er zeker van dat weinig mensen dit zo goed kunnen doen als jij Riet,je warme stem,constant je wijze raad,de rust die je uitstraalt,dit heeft allemaal wel een serieuze impact!
Het mag dan ook je job wel zijn,maar dit vraagt elke keer toch enorm veel kracht en energie denk ik.
Mijn besluit is dan ook,dat dit veel meer zou opgebracht hebben,als ik de cursus vroeger zou hebben gevolgd.
Geef dus de raad aan iedereen,niet twijfelen maar doen!!!

Bedankt Riet en nog veel sterkte in het rouwproces van je vader

Bedankt

Gedeeld door steffie waegneer

Bedankt ! Dit is het eerste die ik wil zeggen tegen je Riet :-) je bent een geweldige madam en vooral mijn redder in nood geweest in deze moeilijke periode. Ik heb net 7 weken training erop zitten en heb nog geen moment spijt van dit alles , ik ben een totaal ander persoon geworden die de regie neemt over mijn eigen leven en vooral anders kijkt in moeilijke situaties. Het is niet te beschrijven hoe dankbaar ik ben Riet dat ik jou in mijn leven heb leren kennen en ondanks mijn vele traantjes kwam er door jou altijd een glimlach op mijn gezicht . In het begin zag ik de training niet echt zitten maar ooooo wat zijn wij een leuk groepje geworden samen met een TOP voorbeeld elke week opnieuw. Je inspireert elk van ons en ik raad iedereen aan om dit te doen in zijn leven ....
Je hebt voor altijd een plaats in mijn hart en mijn leven
BEDANKT
Vele vele groetjes en een dikke knuffel
Steffie

Deel hier jouw ervaring
 

12

AGENDA

Inschrijven kan telefonisch, via e-mail of via de agenda op de website

overzicht

Deze website maakt gebruik van cookies. Door verder te surfen stemt u in met het gebruik hiervan.   Meer informatie   Akkoord