TESTIMONIALS

Deel jouw ervaring op mijn website

Een impressie

Gedeeld door hilda

Lieve Riet, lieve mede-cursisten,

Dank Riet, voor deze ingrijpende 8 weken die kortweg een verademing waren voor elkeen in de groep.
Ons rest alleen verder te gaan met wat jij ons -met jouw subtiele doch vastbesloten stijl - hebt aangeleerd.
De kracht en de zelfzekerheid die je uitstraalt overtuigt mij om elke dag tijd te nemen voor een mindful leven !

Het ga jullie allen goed ! Hilda

Lieve Riet en medecursisten

Gedeeld door Gerda

Dankjewel voor de ervaringen die ik gedurende 8 weken met jullie mocht delen. Zoveel geduld, zoveel respect, zoveel begrip.
Toen ik aan de cursus begon, voelde ik me net een hamstertje dat hele dagen rondcrost in een rad. Dankzij de technieken die Riet ons aanleerde, kon ik het rad doen stoppen.
De ademruimtes helpen om in emotionele of stressvolle situaties toch rustig te blijven. Ook de verschillende soorten meditatie helpen om in het hier en nu te leven.
De cursus én de oefeningen thuis, vragen een hele inspanning, maar lonen meer dan de moeite!!!

Bewustwording

Gedeeld door Julie

Heel interessant om plots te beseffen hoeveel dingen of momenten je in het dagelijkse leven op automatische piloot doet en beleeft ! Je daar bewust van worden en de automatische piloot uit zetten geeft echt een dagelijkse verrijking in mijn leven!! Zeker ook van toepassing op het herkennen en stoppen van de automatische maalstroom van gedachten gedurende de hele dag !! Riet, bedankt voor de begeleiding gedurende de 8 weken!

Me, myself en Mindfulness

Gedeeld door Lieve Van Wassenhove

Lieve Riet en Zachte Mindfulness,

Graag wil ik jullie bedanken...

... omdat jullie me leerden om mezelf los te koppelen van mijn (controlerende) gedachten en piekergedrag
... omdat ik kon leren hoe ik opnieuw kan zijn wie ik zo graag ben
... omdat ik nu weet hoe ik op een zachte manier kan omgaan met mezelf
... omdat ik opnieuw kan genieten van de kleine dingen en deze ook naar waarde kan appreciëren
... omdat ik nu het belang kan inzien van het leven hier en nu en niet gisteren of morgen
... voor alles wat ik gedurende die 8 sessies kon ervaren, beleven en leren in een warme, open en gemoedelijke sfeer

Veel liefs,
Lieve

Opnieuw leren voelen en bewustworden

Gedeeld door ann

Fijn om af en toe terug te durven voelen ...bewust te worden van mijn eigen lichamelijke gewaarwordingen : de pijn , de vreugde , het verdriet , de angst en het verlangen .....daarbij proberen mezelf niet te verliezen door in het 'nu ' te blijven ...er is inderdaad geen hoop op een beter verleden en ook geen glazen bol voor de toekomst ....Maar je kan wel wat 'nu' is leren omarmen en daardoor de kracht putten uit jezelf , je baseren op je meest veilige anker ' de ademhaling ' , aanvaarden wat je lichaam voelt en leren beseffen dat gedachten geen feiten zijn :-)
Bedankt Riet voor de tactvolle en liefdevolle begeleiding

mindfulness ervaring

Gedeeld door Tanja

*echte aanrader, heeft me stuk veranderd door meer rust in mijn leven in te bouwen en te leren genieten van het nu
*leert je rust vinden in ons jachtige leven, oa door ademruimtes dagelijks in te bouwen en het leven op een andere manier te bekijken
*biedt nuttige technieken om te leren stoppen met continu te piekeren
*geeft je inzicht in verschil tussen gedachten, emoties en sensaties, waardoor je afstand kan nemen van moeilijke ervaringe/situaties en er anders/beter op kunt reageren
*heeft me geholpen om mijn gedachten te leren onderscheiden van emoties, je beseft en staaat stil dat je in onze huidige maatschappij continue op automatische piloot leeft. Je oefent om een aantal kleine, dagelijkse activiteiten opnieuw bewust te beleven, waardoor je meer leert leven in het nu.
*er worden vele wijze woorden en tips aangereikt die je effectief kunt toepassen in je dagelijkse leven
*focus cursus ligt op meditatie en leren om in moeilijke momenten steeds terug te keren naar je diepste zelf, naar je ademhaling
*je moet je wel kunnen engageren gedurende 8 weken om elke dag min 40min tijd vrij te maken (eventueel er vroeger voor opstaan) om te oefenen wa je geleerd hebt (vnl meditatieoefeningen)

123456

Deze website maakt gebruik van cookies

Het gebruik van cookies op www.rietindigne.be

Noodzakelijke cookies
Cookies die onontbeerlijk zijn voor uw bezoek aan de Website en het correct gebruik daarvan.

Info over het cookiebeleid en privacybeleid.
 

Bijkomende cookies:

Functionele cookies

Cookies die uw bezoek aan de Website vergemakkelijken en aangenamer maken, onder meer door uw surfervaring te personaliseren.

Performantie cookies

Cookies die informatie verzamelen over uw gebruik van de Website met de bedoeling de inhoud van de Website te verbeteren en aan te passen aan de wensen van de Gebruiker.

Third party cookies

Cookies die geplaatst worden door derden die eigen diensten aanbieden via de Website zoals bijvoorbeeld social media, advertenties of videodiensten.